2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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799 kcal
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지방: 30.89g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 47.06g.
아침 식사: 主婦聯盟 有機燕麥片, 好菇道 鴻禧菇, 全聯 紅蘿蔔絲, 全聯 青江菜, 虱目魚. 저녁 식사: 全聯 紅蘿蔔絲, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 花椰菜, 月見山 椰香綠咖哩, 清蒸或水煮蝦, 義美 傳統板豆腐. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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