2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1490 kcal
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지방: 57.13g | 단백질: 149.86g | 탄수화물: 93.43g.
아침 식사: 光泉 光泉特濃5.1黑豆漿, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 福樂 福樂高鈣低脂牛乳, 腐竹, 安佳 有鹽奶油 (10克), Costco Daisho日式燒肉醬, 洋菇, 茭白, 櫛瓜, 蘆筍, 洋蔥, 干貝. 저녁 식사: 全聯 元廚醉雞腿, 中華 鹽滷豆腐, 雞蛋（整個）, 椪餅, 娃娃菜, 里仁 胡麻油. 간식/기타: Tryall 分離乳清蛋白-鴛鴦奶茶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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