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37.2%，內脂10（未嗯）
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69.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1486 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 126.04g | 탄수화물: 157.68g.
아침 식사: 全家 拿鐵咖啡, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 果果堅果 乳清蛋白. 점심 식사: 理想家 威特立, 理想家 蘿苓果綜合果汁, 理想家 紅妍金透飲, 理想家 巴西莓綜合果汁, 理想家 紅色能量, 理想家 普精耐, 全家 茶葉蛋（全家）, 白飯, 統一 水, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, Costco 清雞胸肉. 저녁 식사: 雅方 手工火鍋凍豆腐, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 理想家 舒益纖, 理想家 葉綠汁, 統一 水, 果果堅果 乳清蛋白, 理想家 植酵複合益生菌. 간식/기타: 愛之味 分解茶, 理想家 液鈣關鍵飲, 統一 水. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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