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Ok, here I go again....
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83.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1193 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 114.81g.
아침 식사: Gatorade Propel Fit Powder Raspberry Lemonade Flavor Water Beverage Mix, Aquafina Water (16.9 oz), Grapefruit (Pink and Red), Boiled Egg, Yoplait Protein Strawberry. 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Salad Dressing, Bumble Bee Wild Caught Tuna Seasoned with Teriyaki, Boiled Egg, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). 저녁 식사: Energy Drink, Grapefruit, Turkey Casserole. 간식/기타: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. 더보기
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2491 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 달리기 - 10km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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