2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1107 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 58.14g | 탄수화물: 121.05g.
아침 식사: Tachão Bananinha com Chocolate, Café com Açúcar, Pão com Ovo. 점심 식사: Uva Benitaka, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Folhas. 저녁 식사: Macarrão com Carne Moída. 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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