2015년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 48.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 21일:
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4416 kcal
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지방: 158.17g | 단백질: 127.86g | 탄수화물: 649.70g.
아침 식사: Jack in the Box Hash Browns, Jack in the Box Sausage Croissant, Orange Juice. 점심 식사: Minute Maid Lemonade (20 oz), Jimmy John's The J.J. Gargantuan, Jimmy John's Whole Pickle. 간식/기타: Caveman Foods Dark Chocolate Cherry Nut, Clif Bar Shot Blocks - Tropical Punch, Banana. 더보기
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9603 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 5 시간 56 분, 휴식 - 8 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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