2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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983 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 76.46g.
아침 식사: Migros Süzme Yoğurt, Muz, Yaban Mersini, Kelly's Fitness Club Granola Badem Turna Yemişi. 점심 식사: Marul, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağı, Superfresh Mısır . 저녁 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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