2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1464 kcal
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지방: 78.77g | 단백질: 54.77g | 탄수화물: 144.08g.
아침 식사: Vitalibre Biscotti Integrali, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pane Integrale, Fagioli (in Scatola), Nespole, Asparagi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fiocchi d'Avena, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Tonno in Olio (in Scatola). 저녁 식사: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Semi di Girasole Sbucciati. 더보기
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2124 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 앉아있기 - 46 분, TV 시청 - 7 시간 50 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 5 분, 읽기 - 55 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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