2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1140 kcal
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지방: 27.19g | 단백질: 93.66g | 탄수화물: 127.34g.
아침 식사: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Pão de Forma, Président Creme de Ricota Light, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Banana Prata. 저녁 식사: Président Creme de Ricota Light, Seven Boys Bisnaguinha, Nescau 60% Cacau, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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