2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1013 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 120.19g.
아침 식사: Amafil Goma de Tapioca, Coronata Queijo Fresco, Ovo. 점심 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Tomates, Carne Moída Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Batavo Pense Zero Morango (170g), Queijo Fresco, Ovo, Amafil Goma de Tapioca. 간식/기타: Mexerica. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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