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Good morning Monday 🤗 Busy week ahead. I have put time aside for my workouts. This week is planned better. My goal is to lose 1lb.
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70.6 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1118 kcal
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지방: 38.31g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 133.61g.
아침 식사: Cantaloupe Melons , Lilydale Turkey Bacon, Egg, Organika All-in-One Enhanced Collagen Protein with Greens & Probiotics. 점심 식사: Natrel 2% Lactose Free Milk, Alani Nu Munchies Protein Shake, General Mills Multi Grain Cheerios, General Mills Original Cheerios. 저녁 식사: Lindt Intense Mint, Cauliflower , Carrots , Corn, Hampton House Chicken Parmesan. 간식/기타: General Mills Lucky Charms. 더보기
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2299 kcal
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운동:
청소 - 1 시간 20 분, Google Health Connect - 22 시간 40 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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