2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1710 kcal
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지방: 78.68g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 185.66g.
아침 식사: EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Fried Egg, Honeydew Melon. 점심 식사: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Smoked or Cured Ham, Brownie, Doritos Nacho Cheese. 저녁 식사: Brownie, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Smoked or Cured Ham. 간식/기타: Kroger Cheddar Mini Rice Cakes, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Pears . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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