2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
1417 kcal
|
지방: 28.14g | 단백질: 111.73g | 탄수화물: 208.75g.
아침 식사: Sadia Salsicha, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Pão da Hora Pão para Hot Dog, Café. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Tangerinas, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café, Marilan Cream Cracker Manteiga. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|