asdfonsecaz님의 저널, 2024년 04월 22일

2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
107.4 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg.    남은양: 27.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
368 kcal 지방: 20.59g | 단백질: 20.88g | 탄수화물: 24.50g.   아침 식사: Orégano, Queijo Branco, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido. 더보기
2221 kcal 운동: Dormir - 7 시간   49 분, Google Fit - 16 시간   11 분. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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