2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1391 kcal
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지방: 91.23g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 83.26g.
아침 식사: Organic Valley Organic Half & Half, Athletic Greens AG1, Epic Wagyu Beef Steak Strip, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Fisher Chopped Walnuts, Rainier Organic Gala Apple, Munk Pack Keto Nut & Seed Caramel Sea Salt. 저녁 식사: WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Kroger Wild Caught Sockeye Salmon (113g), Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Marie's Caesar Dressing, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Green Foods Organic Matcha Green Tea, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Wegmans Frozen Mixed Berries, Orgain Organic Protein, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk. 더보기
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안정된 체중
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