2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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2063 kcal
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지방: 34.79g | 단백질: 239.81g | 탄수화물: 187.34g.
아침 식사: Lidl Barretta Proteica Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 점심 식사: Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Certossa Pane Multicereali, Vallericca Passato di Verdure, Fiocchi di Latte Light. 저녁 식사: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. 간식/기타: Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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2865 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 26 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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