2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1964 kcal
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지방: 79.07g | 단백질: 123.68g | 탄수화물: 184.68g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Nature's Promise Oat Flakes, Замороженная Вишня. 점심 식사: Томатная Паста, Лук, ARO Оливковое Масло, Barilla Макароны Спагетти, Говядина. 저녁 식사: ARO Оливковое Масло, Delhaize Couscous, Olympus Greek Recipe Yogurt (Low Fat), Яйцо, Maxi Tunjevina, Imlek Protein Banana Puding. 간식/기타: Wellness Печенье без Сахара, Eat Real Hummus Chips Tomato & Basil. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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