Haft en riktig träningshelg, tror att inflammation i musklerna kan påverka vikt uppgång? Har ätit utan begränsningar under helgen men borde inte motsvara att gå upp 1,5 kg😅 måste köra på hårt om jag ska nå första målet till midsommar..
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
1549 kcal
|
지방: 46.74g | 단백질: 102.75g | 탄수화물: 179.58g.
아침 식사: Nutrilett Smooth Caramel Bar. 점심 식사: Cocktailtomater, Köttfärssås, Garofalo Linguine. 저녁 식사: Selleri, Morötter, Cocktailtomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé, Bregott Bregott Normalsaltat, Olofssons Bageri Mjukkaka. 간식/기타: Jordgubbar, Fun Light Strawberry, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Morötter, Body Science Body Science Casein Pudding Vanilla Pear. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|