2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
2073 kcal
|
지방: 57.03g | 단백질: 156.18g | 탄수화물: 213.33g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Arimex Riekstu Maisījums, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas , Alma Piens 2,5%. 점심 식사: Spilva Tomātu Kečups Bērniem , Rimi Summer Vegetable Wok Mix, Rimi Olas, Rimi Gargraudu Rīsi, Ezerkauliņi Skābēti Kāposti Ar Burkāniem, Rimi Cāļu Krūtiņas Fileja. 저녁 식사: Myprotein Powdered Peanut Butter, Baltais Grieķu Jogurts, Myprotein Impact Whey Protein, Goccia D'oro Pistāciju Eļļa, Rimi Olas, Farm Milk Kefīrs 2%, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas . 간식/기타: Rimi Lēcas, Rimi Avokado, Baltais Grieķu Jogurts, Rimi Gargraudu Rīsi, Siera Nams 10% Siers, Spilva Klasiskās Sinepes, Svaigs Gurķis, Kāposts Svaigs. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|