Неделя без контрольного питания и праздничного загула. Та-да-да-дам
|
100 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
958 kcal
|
지방: 33.15g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 77.03g.
아침 식사: St. Dalfour Джем из Инжира, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Линия Здоровья Лён, Геркулес Овсяные Хлопья, Faberlic Wellness Шоколад, Станция Молочная Кефир 1%, Source Naturals Псиллиум, Nulka Коллаген. 점심 식사: Курица Вареная, Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками. 저녁 식사: Пятерочка Груша Конференция, Киприно Сыр Пармезан 34%, Глобус Говядина Варёно-Копчёная Нарезка. 간식/기타: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|