2015년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 21일:
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2258 kcal
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지방: 108.76g | 단백질: 162.44g | 탄수화물: 161.15g.
아침 식사: ICA Basic Köttbullar, Lätta Lättmargarin, 100% Fullkornsbröd, Kokt Ägg, God Morgon Orange, BOB Hallonsylt, Vanliga Pannkakor. 점심 식사: Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost 17%, ICA Basic Tonfisk i Olja, Skogaholm Originalrost, Arla Mild Kvarg Naturell. 저녁 식사: Äggröra, Arla Mellanmjölk 1,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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