2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
2038 kcal
|
지방: 73.61g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 266.96g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Кировский Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Капуста. 점심 식사: Кировский Багет , Кировский Печенье Сдобное "Деревенька", Петропавловский Хлебокомбинат Пряники Шоколадные, Карусель Печенье Песочное, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Борщ с Говядиной, Кировский Пирог Сладкий с Вишней . 저녁 식사: Картошка Тушеная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|