2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
1383 kcal
|
지방: 47.53g | 단백질: 92.69g | 탄수화물: 147.31g.
아침 식사: 涼拌黃瓜, 煎雞蛋, 欣樂 日式香脆炸豬排, 肉燥. 저녁 식사: 龍鬚菜, 原來是洋蔥 舒肥骰子牛, 甜椒, 沙拉, 櫛瓜, 豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 花椰菜, 雞胸肉, 全聯 鮮切蓮藕片. 간식/기타: 烤地瓜, 可口可樂 汽水. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|