|
Капец откат назад! 😨 Держу дефицит, активность хорошая и Бах прилет почти 2кг! Грешу на гормоны которые начала пить с четверга, но все равно жесть….утро НЕ доброе 🤬
|
109 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
2015 kcal
|
지방: 91.82g | 단백질: 118.75g | 탄수화물: 181.51g.
아침 식사: Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина, Мясная История Сырокопченая Шейка, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная. 점심 식사: Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Овощное Рагу с Говядиной. 저녁 식사: Инди Тефтели из Индейки, Barilla Макароны Вареные . 간식/기타: Бисквитъ Трубочка с Варёной Сгущенкой, Bonjour Конфеты Coconut, Orion Чокопай, Чай. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
 댓글
очень вас понимаю, особенно зная как сходят эти кг ...
но, как говориться, повторим?) докажем себе ещё раз, что можем?
я такой подход выбирала, и вот почти за две недели вернула , что было
и у вас получится, может воды столько, может правда - гормоны?🤔
главное - без лишнего картизола!🌹
2024년 04월 21일 작성이: ***Alenyshka***
|
Спасибо за поддержку! Но все таки грешу на воду, я не новичок и точно понимаю что это что-то не то) похоже отеки( 😓
2024년 04월 22일 작성이: _aidik
|
отеки и набор веса бывают часто из-за дефицита употребляемой воды, по крайней мере у меня так. Надо водички по чуть чуть, грам по 100, несколько раз добавить и волшебство гарантировано.
2024년 04월 22일 작성이: Mary26899
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|