2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1446 kcal
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지방: 66.95g | 단백질: 57.62g | 탄수화물: 152.17g.
아침 식사: Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Coffee, Coles Hilo Milk, Coles Camembert. 점심 식사: Figs, Coles Hilo Milk, Coffee, Coles Regular Soy Milk. 간식/기타: Danish Pastry. 더보기
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1347 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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