DDC81님의 저널, 2015년 06월 21일

2015년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

67 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 13 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 21일:

2723 kcal

지방: 13.05g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 330.70g. 아침 식사: Raspberries. 점심 식사: Publix Onions, Tomatoes. 저녁 식사: Trader Joe's Pizza Dough. 간식/기타: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. 더보기

2740 kcal

운동: 계단오르기 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 2 시간. 더보기

주 7 kg 감소하기

8명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

DDC81님의 체중기록

전체 내역보기

DDC81님의 저널, 2015년 06월 21일

댓글달기

DDC81님의 체중기록