2015년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 21일:
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2605 kcal
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지방: 81.86g | 단백질: 124.02g | 탄수화물: 222.48g.
아침 식사: Белый Хлеб, Останкино Карбонад Юбилейный, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Dove Молочный Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%, Черешня, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Белый Хлеб. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Избенка Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Сахарном Рожке. 더보기
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1660 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 38 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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