2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1803 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 86.48g | 탄수화물: 233.60g.
아침 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, リンゴ, バナナ, ゆで卵, ふじっ子 ひじき煮, 高野豆腐の煮物, ご飯, ほうれん草のごま和え, 卵とじスープ. 점심 식사: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: ご飯, ツナサラダ, ウインナー, FamilyMart あじフライ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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