2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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928 kcal
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지방: 43.86g | 단백질: 47.13g | 탄수화물: 84.94g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Coop Frollini Integrali Biologici. 점심 식사: Nespole, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Arista di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1852 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 10 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 6 시간 11 분, 요리 - 40 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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