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體脂 33.8；肌肉量 37
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59.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1419 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 181.98g.
아침 식사: 摩斯漢堡 夏威夷元氣鮮蔬沙拉, 摩斯漢堡 和風沙拉醬, MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 摩斯豬排堡. 점심 식사: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 7-11 娃娃菜, 全家 炙烤雞腿排丼, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 泰山 冬瓜檸檬, 雞湯. 저녁 식사: 21Plus 桃木燻雞胸, 7-11 一日野菜 活力彩蔬. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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