2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1202 kcal
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지방: 26.90g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 187.94g.
아침 식사: Bananas , Whole Milk, Great Value Raisin Bran. 점심 식사: Sweet Baby Ray's Maple BBQ Sauce, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Allens Italian Green Beans. 저녁 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bush's Best Brown Sugar Hickory Baked Beans, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 더보기
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2235 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 가사 - 30 분, 빨래 - 35 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 55 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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