2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1561 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 111.49g | 탄수화물: 182.21g.
아침 식사: Countryside Creamery Half & Half, Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Tomatoes, Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Baked Ham, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Great Value Frozen Cauliflower, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges. 간식/기타: Apples, Great Value Cottage Cheese, Mission Brand Peach Pieces, Chocolate Cheesecake Protein Pudding, Great Value Powdered Peanut Butter. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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