2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1110 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 123.10g.
아침 식사: Yoplait Go-Gurt, Coffee, Ozark Farmers Market Jumbo Eggs, Aldi Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Kroger Fully Cooked Bacon, Great Value Frozen Mixed Fruit. 점심 식사: Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Fruit, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Grey Poupon Dijon Mustard, Vlasic Baby Kosher Dills. 저녁 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Harvestland Fresh Lean Ground Turkey Burgers, Wonder 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Carrots, Blueberries. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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