2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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3154 kcal
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지방: 95.32g | 단백질: 172.65g | 탄수화물: 405.62g.
아침 식사: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Ovo Frito, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. 점심 식사: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre , Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cenouras Cozidas, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Catchup, Pingo Doce Pizza Deep Pan Pepperoni e Fiambre, Continente Pizza Capricciosa, Pingo Doce Pizza Deep Pan Queijos. 간식/기타: Laranjas, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Banana. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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