2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1398 kcal
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지방: 65.15g | 단백질: 68.46g | 탄수화물: 132.97g.
아침 식사: Bauducco Biscoito Cream Cracker. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Banana Prata, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Plus Vita Pão de Forma Artesano. 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite, Santa Helena Paçoquita (15g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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