2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1617 kcal
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지방: 73.12g | 단백질: 101.22g | 탄수화물: 136.18g.
아침 식사: Good Milk Брынза, Світоч Класичний Чорний Шоколад З Кавою, Комгалком Хлібці , Метро Киви, Ашан Банан, Яготинский Творог 5%. 점심 식사: Світоч Класичний Чорний Шоколад З Кавою, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Good Milk Брынза, Гречка Отварная, Помидоры. 저녁 식사: Galfim Сушки из Пророщенной Ржи, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру. 더보기
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1929 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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