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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
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2927 kcal
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지방: 82.63g | 단백질: 162.33g | 탄수화물: 358.84g.
아침 식사: Lidl Choco Nussa, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Magro Bianco, Poggio del Farro Flakes di Farro, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Gran Taglio Carne di Bovino Adulto, Optisana Pane Proteico, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodoro Cuore di Bue, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Certossa Pane Multicereali. 저녁 식사: Rucola , Patatine Fritte, Pizza Bianca, Prosciutto Crudo, Pam Panorama Finocchiona, Pomodorini, Crostini di Pane, Birra. 간식/기타: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Solevita Arancia, Kiwi e Bergamotto di Calabria, Hero Marmellata Light Mirtilli , Fiorentini Gallette di Mais. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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