2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1587 kcal
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지방: 71.66g | 단백질: 100.47g | 탄수화물: 129.59g.
아침 식사: Rührei, My Muesli 20% Protein Berry Crunch, Ja! Joghurt 1,5%. 점심 식사: Bernbacher Bio Dinkel Nudeln, Aldi Junge Brechbohnen, Aldi Schweine Gyros. 저녁 식사: Switzerland Le Gruyère, Milbona Weißkäse in Salzlake, REWE Bio Cappelletti. 간식/기타: Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Mentos Fruit, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Knorr Gemüse Bouillon, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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