2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1277 kcal
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지방: 96.59g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 12.80g.
점심 식사: Milner Komijn Plakken 30+, AH Roomboter Ongezouten, Sesamzaad, Zuivelspread Naturel, Gebroken Lijnzaad, Extra Belegen 48+, Zonnebloempitten, Ei, Pompoenpitten. 저녁 식사: Bol Pompoen Tnf, AH Slagroom Houdbaar, Zuivelspread Naturel, Kesbeke Augurk, Zaanse Mayonaise, Kappertjes, Pit&Pit Amandelmeel, Pangasiusfilet, Lidl Grana Padano, AH Ei, AH Ei, AH Knabbelspek. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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