2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1489 kcal
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지방: 97.56g | 단백질: 85.48g | 탄수화물: 69.13g.
아침 식사: Brombeeren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Hanfsamen Geschält , Ja! Speisequark 20%. 점심 식사: Aldi Emmentaler Gerieben, Avocado, Mandeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Sonnenblumenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Hirtenkäse, Fol Epi Classic, Galbani Mozzarella Mini, Bonduelle Kichererbsen . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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