2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
|
1315 kcal
|
지방: 64.26g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 98.98g.
아침 식사: Лента Хлеб Балтийский, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Томмолоко Сливочное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный. 점심 식사: Bite Hazelnut Chocolate, Суп из Индейки, Картофеля и Шампиньонов, Lay's Чипсы со Вкусом Шашлыка, Куриная Грудка Отварная, Провансаль Майонез Салатный, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Помидоры. 저녁 식사: Ohla Кокосовые Чипсы, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез Салатный, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Очищенные Семена Подсолнечника. 간식/기타: Zentis Marzipan Brot. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|