2015년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 20일:
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1817 kcal
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지방: 72.01g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 227.07g.
아침 식사: Schneekoppe Sanddorn Konfitüre, REWE Bäcker Brötchen, Brombeermarmelade, Rela Halbfett-Magarine, Kaffee. 점심 식사: REWE Lasagne Bolognese. 저녁 식사: Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Tomaten, Rela Halbfett-Magarine, Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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4256 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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