Vicky Tsui☺️님의 저널, 2024년 04월 18일

M1
體脂24.4⬆️肌肉37⬇️
昨天飲食：
早：大豆、芝麻粉
中餐：金沙透抽乾麵、炒高麗菜👊、客家小炒3/2👊
運動：游泳500呎 水好冷🤣
晚餐：海鮮鍋、飯½👊、辣炒魷魚、蝦、幾口海尼根
水量2700

51.9 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.