2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1137 kcal
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지방: 34.39g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 137.51g.
아침 식사: Realforno Fior di Avena, Prozis Whey Isolate Prime. 점심 식사: Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Cavolfiore, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Vemondo Vegan Burger, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Lidl Rosetta. 간식/기타: Vemondo Praline Fichi, Noci e Semi di Chia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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