2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1504 kcal
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지방: 61.14g | 단백질: 87.78g | 탄수화물: 149.40g.
아침 식사: Ei, Clever Toastschinken, Schärdinger Rahm-Emmentaler, S-Budget Frischkäse Natur, SPAR Mini Mozzarella, Kaffee mit Milch und Zucker, Hofer American Sandwich. 점심 식사: Lidl Protein Nuts Bar, Spaghetti Carbonara. 저녁 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Dummy (Kohlehydrate), Barilla Fusilli, Landgut Feines Hühnerfilet. 간식/기타: Clever Paprika Chips, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Ei, S-Budget Magertopfen, Haas Puddingpulver, Alpro Not Milk 3,5%, Kinder Schokolade. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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