2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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1816 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 235.91g | 탄수화물: 69.52g.
아침 식사: Caffè Espresso, Cappuccino, Nespresso Caffè , Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, San Pellegrino Chinò Zero. 점심 식사: I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Le Gusto Salsa Yogurt, Le Gusto Salsa Messicana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt. 저녁 식사: Il Podere Tagliata di Petto di Pollo, Le Gusto Salsa Messicana, Le Gusto Salsa Yogurt, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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