2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
|
1444 kcal
|
지방: 78.70g | 단백질: 141.70g | 탄수화물: 42.77g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Печень Куриная в Сметане, Моя Цена Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Кефир (Обезжиренный), Творог 5%. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|