2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
|
1572 kcal
|
지방: 55.10g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 193.05g.
아침 식사: Мерси Конфеты, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Абсолютно для Всех Мед. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. 저녁 식사: Картошка Вареная, Минтай, Куриное Филе, Haribo Жевательный Мармелад, Бургер Кинг Рожок, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. 간식/기타: НХЗ Печенье Грибочки, Orion Choco Pie Dark. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|