2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
|
1515 kcal
|
지방: 62.69g | 단백질: 127.12g | 탄수화물: 120.53g.
아침 식사: Кольраби, Петелинка Куриное Филе, Красный Апельсин, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Слон Семена Чиа, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Ширин Манго Сушеное, Морковь, Лента Редька Маргеланская, Белоречье Яйцо Перепелиное. 점심 식사: Зимовье Фасоль Стручковая, Белорусское Масло Сливочное , Сваля Сыр Твердый Parnidzio, Брокколи, 365 Дней Сливки 10%, Barilla Макароны 5 Злаков, Рыбные Правила Креветки Ваннамей. 저녁 식사: 365 Дней Сливки 10%, Elementica Organic Соевый Протеин (Ванильный Пломбир), Першинский Творог 5%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|