2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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2760 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 187.49g | 탄수화물: 340.49g.
아침 식사: 銀鮭, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 丸永製菓 しろくま, あきんどスシロー 鯛, あきんどスシロー いか, あきんどスシロー まぐろ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, UHA味覚糖 ぷっちょ, 米屋株式会社 黒糖わらび餅. 저녁 식사: 柏餅, イチゴ, きな粉, クッキーアンドクリーム. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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